Accompagnement coaching
Qu’est-ce que le coaching ?
Le coaching est une forme d’accompagnement dont l’objectif est d’aider la personne coachée
→ à savoir ce qu'elle veut vraiment
→ à identifier ses points de blocage
→ à trouver ses propres solutions
→ en valorisant ses propres ressources
→ dans le respect de qui elle est
Le travail est réalisé par la personne coachée.
En tant que coach, mon rôle est de :
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Être là, vous écouter, vous soutenir, aider aux prises de conscience
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Reconnaître, considérer, valoriser vos qualités et votre valeur
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Vous guider pour dépasser vos blocages et vos difficultés
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Garantir le respect de l’alliance que nous aurons construite ensemble
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Le coaching pour...
On entre en coaching pour :
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Apprendre à mieux se connaître
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Renforcer la confiance et l’estime de soi
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Mobiliser ses ressources et renforcer ses motivations
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Prendre du recul pour désamorcer des situations complexes
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Améliorer sa communication et ses échanges interpersonnels
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Reprendre le pouvoir sur sa vie, choisir son destin, ne plus subir
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Libérer et développer ses potentiels personnels pour les mettre au service de soi et des autres
Mais aussi :
(Ré)apprendre à ressentir ses émotions, à écouter et reconnaître ses besoins
Le coaching, cela peut être :
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une enquête : qu’est-ce qui se passe en vous dans cette situation ? qu’est-ce qui ne va pas ?...
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une quête de ce que vous désirez de mieux pour vous…
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une exploration de vos ressources, qualités, potentiels, aptitudes…
Le coaching n’est pas pour vous si :
✘ Vous recherchez des conseils
✘ Vous souhaitez changer les autres
✘ Vous attendez que les solutions viennent des autres
✘ Vous ne souhaitez pas vous impliquer
Le coaching n’est pas un travail thérapeutique.
Il peut être complémentaire à celui-ci.
Ce n’est pas non plus une formation.
Vous n’apprendrez pas comment faire ceci ou cela.
En tant que coaché.e, vous restez l’experte de vous-même !
Exemples de sujets à travailler en coaching :
✓ Améliorer son organisation
✓ Changer son regard sur soi-même suite à une période de perte de confiance
✓ Choisir une nouvelle orientation professionnelle
✓ Lutter contre la procrastination
✓ Mettre en place un nouveau projet
✓ Mieux comprendre son rapport à l’argent
✓ Retrouver la confiance et/ou l’estime de soi
✓ Sortir d’une situation stressante, d’une impasse
« Brisez vos limites, faites sauter les barrières de vos contraintes, mobilisez votre volonté, exigez la liberté comme un droit, soyez ce que vous voulez être. Découvrez ce que vous aimeriez faire et faites tout votre possible pour y parvenir. »
Richard Bach, Jonathan Livingstone le goéland
Pourquoi ai-je décidé de proposer du coaching ?
Accompagnatrice au développement des activités freelances, j’ai suivi une formation de coach avec l’école Emergitude de Laval qui prépare à la certification ICF.
Là où je voyais une opportunité commerciale de faire évoluer et de développer mon activité professionnelle, j’ai découvert auprès de Françoise, Pierre et Virginie, une autre facette du coaching.
Rien à voir avec ce que reflètent les nombreuses offres sur les réseaux sociaux ou même les accompagnements coaching dont j’avais moi-même bénéficié au cours de mon parcours.
Un temps d’écoute, une attention, une reconnaissance de qui je suis, dans toute mon humaine singularité, avec mes forces, mes qualités et mes vulnérabilités
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Quelques outils pour m’aider à me reconnecter avec moi-même, retrouver ma puissance d’agir, de choisir et de décider ce qui est bon pour moi
La formation s'est poursuivie de janvier 2021 à avril 2022.
« Je ne savais pas quoi faire. Je souhaitais trouver une réponse en moi et j’espérais être capable de la trouver rapidement, sans traîner, et m’en tenir à ma décision sans changer d’avis constamment.
Grâce à toi, j’ai réussi à prendre cette ou ces fameuses décisions. J’ai même trouvé que cela a été rapide et efficace, comme une évidence.
Au début, je ne savais pas par où commencer les discussions, mais comme tu diriges la conversation à la perfection, j’ai fini par savoir exactement où je voulais aller et ce que je voulais vraiment faire. Du coup, j’ai pris exactement la bonne décision qu’il fallait prendre. Merci encore pour ton aide. »mon activité. »
Claudia - Charente (16)
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Ce que je vous propose
Contactez-moi par mail pour m’indiquer votre sujet, et me préciser vos disponibilités pour prendre rendez-vous pour une première session.
Au cours de cette première session :
→ Vous m'exposerez votre situation et le sujet qui vous amène.
→ Nous validerons qu’un accompagnement coaching est la bonne formule.
→ S'il y a lieu, nous construirons ensemble le cadre de cet accompagnement pour mettre en place le contrat qui nous liera pendant la durée de la prestation.
Il est à noter que :
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Cette 1re session est sans engagement pour la suite
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Qu’elle est parfois suffisante pour clarifier les choses
Pourquoi un contrat ?
Le contrat en coaching est un cadre sécurisant qui spécifie les conditions de nos échanges, ce qui est attendu des 2 parties dans le cadre d’un partenariat entre la coach et la personne coachée.
Il valide que nous partons bien sur la même base de travail en précisant les objectifs de la personne coachée et les ressources mises en œuvre dans le cadre de cet accompagnement.
Le contrat est donc un engagement qui responsabilise les 2 parties.
Tarif & durée d’un accompagnement coaching
Au-delà de la première séance, nous nous engagerons ensemble sur une durée pouvant aller jusqu'à 4 mois, à raison d’une séance tous les 15 jours.
La prix de la séance d'une heure est de 90 euros.