top of page
  • Photo du rédacteurCéline

Apprendre à rédiger avec ChatGPT

Créativité. En quoi ChatGPT peut-il vous aider pour la création de contenus  ?

✒️ Cela va de soi, mais c'est mieux en le disant : Cet article a été rédigé avec ChatGPT 🤖


Vous me direz ce que vous en avez pensé !

 

Personnellement, j’ai trouvé ça très plaisant et amusant.

Peut-être que cela vous donnera envie d’essayer 😊


Résumé de l'article :

 

Cet article explore comment ChatGPT peut aider les freelances à créer des contenus plus facilement et efficacement. Il présente les enjeux de la création de contenu pour les freelances, les difficultés rencontrées, et comment ChatGPT peut être utilisé à chaque étape du processus créatif. L'article montre comment identifier sa cible grâce aux personas, trouver des idées de contenu pertinentes, structurer ses articles, rédiger dans son style, et recycler son contenu. Il fournit des exemples concrets d'utilisation de ChatGPT pour la création de contenus, en démontrant son potentiel pour gagner du temps et stimuler la créativité.

 

L'accent est mis sur la collaboration entre l'humain et l'IA pour enrichir le processus créatif, montrant que l'intelligence artificielle, loin de remplacer l'humain, peut amplifier la créativité et l'authenticité.

 

.

 

Sommaire :

 

ChatGPT pour faciliter la création de contenu des freelances

 

 

En quoi ChatGPT peut vous aider pour la création de contenus

 

 

 

Au sein de l'IA Académie, je vous forme et vous aide à créer des contenus authentiques et personnalisé avec ChatGPT, et plus largement à utiliser l’intelligence artificielle pour valoriser vos singularités.

 

 

Ce que j’aime avec ChatGPT, c’est moins qu’il me permette d’aller plus vite, mais surtout qu’il me facilite le travail en rendant les choses plus ludiques tout en me permettant d’aller plus loin que ce que j’aurais pu faire toute seule dans mon coin.

 

Le syndrome de la page blanche, ou l’envie de procrastiner n’ont plus de prise sur moi.

Le long et fastidieux travail de rédaction se transforme en une conversation plaisante dans mon domaine de compétence.

Suite à cette conversation, le plus gros du travail sera fait.

 

Ne cherchez pas dans cet article de processus automatisé.

Ici, ChatGPT est au service de notre créativité, dans le respect de nos singularités.

Vous me connaissez !

 

Je garde la maitrise de ce que je veux partager, avec sincérité et authenticité.

 

Avant de rentrer plus dans les détails, voyons de quoi l’on parle.



Collage généré via Midjourney par l'autrice

Les enjeux de la création de contenu pour les freelances

 

« La création de contenu désigne le processus de conception, de production et de diffusion d’informations, de médias ou de messages destinés à un public cible.

 

Ce contenu peut prendre diverses formes, telles que des articles, des vidéos, des podcasts, des infographies, des posts sur les réseaux sociaux, des newsletters, des livres blancs, etc.

 

L’objectif principal de la création de contenu est généralement d’attirer, d’engager et d’informer une audience spécifique, souvent dans le but de susciter un intérêt, de partager des connaissances, de divertir ou de promouvoir des produits ou des services. »

 

C’est ce que m’a expliqué ChatGPT.


.

 

Quels sont les enjeux liés à la production de contenu pour les freelances ?

 

Créer du contenu pour internet, que ce soit des posts pour les réseaux sociaux, des articles de blogs, des newsletters, des livres blancs, ou d’autres supports plus traditionnels permet notamment de :

 

  • se faire connaître en partageant des contenus qui reflètent ses valeurs personnelles

  • se démarquer et gagner en visibilité dans un environnement concurrentiel

  • montrer son expertise en gagnant en crédibilité

  • nourrir la relation de confiance avec ses client·es, futur·es client·es et partenaires

  • potentiellement fidéliser une communauté sur laquelle on peut compter

  • améliorer le référencement naturel de son site web…

 

Liste non exhaustive.

 

Une stratégie commerciale plus éthique et durable

 

Par rapport à la prospection directe,

La création de contenu permet une action plus durable sur le long terme que des campagnes ponctuelles de prospection directe, ainsi que de créer un effet d’attraction des prospects qui vous choisissent plutôt que des sollicitations.

 

Partager ses expertises, expériences et valeurs, de manière ouverte et honnête, renforce à la fois la crédibilité et la confiance, conditions nécessaires pour construire des relations commerciales durables.

 

La création de contenu complète avantageusement les bénéfices du réseautage, en maintenant les liens permettant aux freelances d’en dire plus sur qui illes sont et ce qu’illes apportent à leurs client·es et partenaires.

 

.

 

👑 Cette approche me semble particulièrement adaptée dans les situations suivantes :

 

Pour les freelances :

 

  • évoluant dans des niches peu représentées localement,

  • opérant dans des secteurs concurrentiels, où la personnalité, les valeurs et le parcours sont des atouts distinctifs,

  • ayant une vision du monde à partager.

 

Ainsi que pour les personnes introverties et/ou celles qui ne peuvent pas compter sur leurs talents d’oratrices ou sur leurs réseaux personnels pour les soutenir.

 

Elles préféreront d’autres modes d’expression pour se faire connaître et promouvoir les bénéfices de leurs services, comme la rédaction de posts, d’articles, de newsletters, ou la création d’une communauté via un podcast ou une chaîne YouTube.

 

 

Les 6 difficultés des freelances dans leur stratégie de contenu

 

Cela dit, rédiger pour le web ou des médias plus traditionnels reste une tâche ardue, même pour les plus aguerri·es d’entre nous.

 

Je pense notamment aux points suivants :

 

  • Au temps passé pour créer ce contenu au détriment de sa propre activité ;

  • Ne serait-ce qu’à générer des idées de contenus pertinents qui intéressent les gens qui nous lisent ;

  • L’inconfort et la procrastination qui accompagnent le redouté syndrome de la page blanche ;

  • La pression de publier régulièrement des contenus cohérents qui renforcent notre marque et notre image professionnelle ;

  • Certain·es d’entre nous rencontrent aussi des difficultés rédactionnelles, que ce soit au niveau de la syntaxe, de l’orthographe ou de la structuration des contenus ;

  • J’ajouterai la difficulté de trouver son style distinctif qui reflète à la fois notre personnalité et les exigences des plateformes

 

 

Vous voyez où je veux en venir !

C’est là que je vais vous parler de l’assistance de ChatGPT.

 

ChatGPT, un Assistant rédactionnel à votre service

 

Beaucoup critiquent ChatGPT pour diverses raisons, mais pas toujours à bon escient.

 

On lui reproche un manque d’originalité, de précision, de fiabilité, voire même d’émotions (encore heureux, puisque c’est un robot !)

 

On lui reproche aussi souvent son style

 

Cependant, ce que les gens oublient, c’est que :

 

1° La qualité des réponses dépend en grande partie de la qualité de vos instructions (prompts), c’est-à-dire de la manière dont vous vous adressez au robot ;

2° ChatGPT est là pour vous assister, pas pour faire le travail à votre place !

 

Je pense que le considérer comme un·e stagiaire qui vient d’arriver pour travailler à vos côtés pourrait vous aider à l’utiliser.

 

Cette « personne », à laquelle vous pouvez donner un petit nom, bien que particulièrement cultivée a ses forces et ses faiblesses.

 

Elle ne sait de vous, de votre situation ou de vos intentions que ce que vous lui en dites.

À défaut, elle va chercher à deviner, et a de fortes chances de se tromper, surtout si vous ne la corrigez pas en lui précisant les choses.

 

Elle a son propre style et ses biais, résultats algorithmiques des diverses influences de son éducation.

En revanche, comme elle veut vous plaire, elle sait faire des efforts pour adopter votre style et vos points de vue sur les questions que vous souhaitez aborder, pour peu que vous lui expliquiez.

 

 🤔

 

(Et soit dit en passant, je me demande bien ce que vous diriez le jour où – et il n’est pas impossible que cela arrive un jour – votre assistant virtuel saura tout de vous, de votre histoire comme de vos pensées, parlera comme vous et répondra à vos mails bien mieux que vous…

 

Hein, on en parle ?

 

Je préfère fermer la parenthèse.)


🤐

 

Voici comment ChatGPT raconte notre collaboration pour cet article

 

Céline utilise mes services pour obtenir des conseils, des suggestions et des perspectives sur différents aspects de son travail d’écriture. Ensemble, nous travaillons à optimiser son processus de rédaction et à améliorer la qualité de son contenu.

 

Voici comment notre collaboration se déroule :

 

Au début de notre conversation, Céline a exposé son intention de travailler sur un article portant sur les enjeux et difficultés de la création de contenu pour les freelances. Elle m’a expliqué qu’elle recherchait des termes et des mots-clés appropriés pour sa cible, composée principalement de débutantes dans le domaine de la création de contenu.

 

Dans cette optique, elle a posé plusieurs questions, notamment sur les enjeux liés à la production de contenu pour les freelances, les alternatives à la création de contenu, et les avantages de la création de contenu par rapport à d’autres stratégies de développement commercial. Elle a également sollicité des conseils sur la manière d’aborder les difficultés rencontrées par les freelances dans leur stratégie de contenu.

 

Céline m’a souligné l’importance de la clarté et de la simplicité dans les réponses fournies, tout en recherchant des suggestions constructives et des perspectives nouvelles pour élargir la compréhension du sujet.

 

Céline me partage ses propres idées, réflexions et même des extraits de textes qu’elle a rédigés de son côté et pour lesquels elle sollicite mes retours constructifs et suggestions pour en améliorer la clarté, la pertinence et la qualité.

 

Grâce à nos échanges, j’apprends à mieux cerner sa situation et à lui offrir des réponses et des conseils plus pertinents. En retour, Céline intègre les suggestions que je lui offre et ajuste son travail en fonction de mes conseils.

 

Ensemble, nous formons une équipe dynamique, où chaque partie apporte ses compétences et ses connaissances pour atteindre l’objectif préalablement défini.

 

.

Les bonnes pratiques pour utiliser ChatGPT

 

Pour tirer le meilleur parti de ChatGPT, voici quelques bonnes pratiques à garder à l’esprit :

 

✦ Fournir des instructions claires et complètes, en expliquant bien l’objectif et le contexte du contenu demandé. Plus l’explication est détaillée, meilleurs seront les résultats.

 

✦ Partez de vos propres idées et points de vue, que vous compléterez avec les apports de ChatGPT ;  

Alternez avec d’autres sources d’inspiration ;  

 

Relire systématiquement les textes produits, pour en vérifier la pertinence, corriger les imperfections et ajuster le style si nécessaire ;

Vous restez responsable des contenus publiés qui doivent refléter ce que vous pensez et ce que vous proposez en tant que freelance, pas ce que la machine a décidé (c’est pour cela que je déteste tant les contenus automatisés)

 

Formez-vous en continu sur la création de contenu et le marketing digital, pour fournir à ChatGPT des instructions plus pertinentes et exploitables ;

 

✦ Et j’insisterai particulièrement sur le fait de découper vos tâches pour utiliser ChatGPT pour des actions précises, et non pour rédiger toute une publication d’un coup à partir d’un simple titre !

 


Collage généré via Midjourney par l'autrice


En quoi ChatGPT peut-il vous aider pour rédiger vos contenus ?

 

Prenons un exemple comme illustration.

 

Imaginons Bénédicte, une gestalt-thérapeute basée à Reims, cherchant à attirer plus de client·es en partageant sa passion et son expertise à travers du contenu en ligne. Elle souhaite créer des articles, des posts sur les réseaux sociaux, et des newsletters qui résonnent vraiment avec les besoins et les préoccupations de sa cible.

 

Elle travaille pour des personnes cherchant à améliorer leur bien-être émotionnel et mental, possiblement confrontées à des transitions de vie difficiles ou souhaitant développer une meilleure connaissance de soi.

 

.

 

Du contenu plus pertinent et efficace avec la méthode des Personas

 

Pour attirer et toucher le cœur de sa cible en créant du contenu, il est essentiel que ce contenu résonne avec elle.

Concrètement, cela signifie que le contenu doit être pertinent et utile pour sa cible, répondre à ses questions, l’aider à atteindre ses objectifs et à résoudre ses problèmes.

 

En d’autres termes, le contenu doit être aligné sur les besoins, les préoccupations et les intérêts spécifiques de la cible, de manière à susciter son intérêt, à l’engager et à l’inciter à interagir davantage avec nous.

 

En comprenant profondément son audience et en créant un contenu qui lui parle directement, Bénédicte pourra établir une connexion plus forte avec ses client·es potentiel·les et renforcer leur relation avec sa pratique de gestalt-thérapie.


.

Pour cela, nous pouvons utiliser la technique des Personas, appelée également Avatars.

 

Pour rappel, les personas servent à représenter les différents types de clientèles potentielles d’une entreprise, en se basant sur des caractéristiques démographiques, comportementales et psychographiques. Cela permet notamment de :  

 

Mieux comprendre sa clientèle : Les personas aident à mieux comprendre les besoins, les préoccupations et les objectifs spécifiques de différents segments de la clientèle.

 

Orienter son contenu : En se basant sur les personas, on peut créer du contenu qui résonne avec les intérêts et les défis de chaque groupe cible, ce qui augmente l’engagement et la pertinence du contenu.

 

Personnaliser ses offres : Les personas permettent de personnaliser les offres de produits et/ou de services pour répondre aux besoins uniques de chaque segment de clientèle, ce qui peut améliorer la satisfaction et la fidélisation de ses client·es.

 

.

Identifier et créer ses Buyer Persona avec ChatGPT

 

Pour illustrer cela, voici quelques exemples de personas fournis par ChatGPT qui pourraient être des cibles de Bénédicte en tant que gestalt-thérapeute basée à Reims :

 

Sophie, 35 ans, en reconversion professionnelle :

Sophie est une femme active qui a récemment décidé de changer de carrière. Elle se sent dépassée par le stress et l’anxiété liés à cette transition de vie importante. Elle cherche des conseils et un soutien pour gérer ses émotions et retrouver confiance en elle pendant cette période de changement.

 

Émilie, 28 ans, jeune maman célibataire :

Émilie est une jeune maman célibataire qui jongle entre son travail à temps plein et l’éducation de son enfant. Elle se sent souvent épuisée et débordée par ses responsabilités, et cherche des stratégies pour mieux gérer son stress et retrouver un équilibre entre sa vie professionnelle et personnelle.

 

Lucie, 50 ans, en période de deuil :

Lucie vient de perdre un être cher et traverse une période de deuil difficile. Elle ressent un mélange d’émotions intenses, notamment de la tristesse, de la colère et de la confusion. Elle cherche un espace sûr pour exprimer ses sentiments et trouver des moyens de faire face à sa perte.

 

Thomas, 40 ans, en quête de sens et de développement personnel :

Thomas est un homme d’affaires prospère qui a réussi sur le plan professionnel, mais qui ressent un vide intérieur et cherche un sens plus profond dans sa vie. Il est intéressé par le développement personnel et cherche des outils et des techniques pour mieux se connaître et s’épanouir sur le plan personnel et professionnel.

 

En ciblant des personas comme Sophie, Émilie, Lucie et Thomas, Bénédicte peut créer du contenu qui répond spécifiquement à leurs besoins, leurs préoccupations et leurs objectifs. Cela lui permettra d’établir des liens plus étroits avec sa clientèle cible et de les accompagner efficacement dans leur cheminement vers le bien-être émotionnel et mental.

 

.

Dessiner le profil de ses avatars

 

Pour aller plus loin, voici le Profil plus complet de Thomas :

 

Critères socio-démographiques : 



 

Psychographie : 



 

Comportements d’achat : 



 . 

Mieux comprendre son avatar

 

Une fois indéfiés vos avatars, vous pouvez poser toutes les questions que vous souhaitez à ChatGPT pour mieux les connaître et comprendre leurs motivations et problèmes.

 

Pour l’exemple, continuons sur le cas de Thomas.

 

Les points de souffrance de Thomas et émotions associées :

 

→ Manque de sens dans sa vie :

Émotions associées : Confusion, frustration, désorientation, insatisfaction, sentiment de vide.

 

→ Sentiment de stagnation ou de blocage personnel :

Émotions associées : Déception, découragement, sentiment d’impuissance, insécurité, découragement.

 

→ Stress lié à la pression professionnelle et aux responsabilités :

Émotions associées : Anxiété, nervosité, surcharge mentale, sentiment d’insécurité, sentiment d’être dépassé.

 

→ Manque de confiance en soi et de clarté sur ses objectifs :

Émotions associées : Incertitude, auto-critique, peur de l’échec, sentiment d’inadéquation, frustration.

 

→ Besoin de trouver un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle :

Émotions associées : Stress, culpabilité, sentiment de déconnexion, frustration, déséquilibre

 

Liste de frustrations, désirs, rêves et craintes de Thomas en lien avec l’activité de Bénédicte et son objectif de création de contenus appropriés :





En identifiant ces frustrations, désirs, rêves et craintes spécifiques de Thomas, Bénédicte peut créer du contenu qui adresse directement ces aspects de sa vie, lui offrant ainsi un soutien et des ressources pour surmonter ses défis et réaliser ses aspirations

 

.

Résumé des problématiques clés des Personas de Bénédicte pour lesquelles elle pourrait créer du contenu pertinent qui permet de résonner et d’attirer sa clientèle :

 

Sophie 

1. Gérer le stress et l’anxiété liés à la reconversion professionnelle

2. Retrouver confiance en soi pendant cette période de changement

3. Trouver un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle

4. Apprendre à gérer les émotions liées à cette transition de carrière

 

Émilie 

1. Gérer le stress et l’épuisement liés à la conciliation travail-famille

2. Trouver un équilibre entre ses responsabilités professionnelles et l’éducation de son enfant

3. Améliorer sa gestion du temps et de l’énergie pour éviter le burn-out

4. Développer des stratégies pour prendre soin de sa santé mentale malgré un emploi du temps chargé

 

Lucie

1. Exprimer et gérer les émotions liées au deuil et à la perte d’un être cher

2. Trouver un soutien et un accompagnement pour traverser cette période difficile

3. Apprendre des techniques de gestion du deuil pour faire face à la tristesse et à la colère

4. Trouver des moyens de rendre hommage à la personne décédée et de préserver son souvenir

 

Thomas

1. Trouver un sens plus profond dans sa vie personnelle et professionnelle

2. Surmonter le sentiment de vide intérieur et le manque de satisfaction

3. Développer une meilleure connaissance de soi et une meilleure compréhension de ses besoins

4. Explorer des outils et des techniques de développement personnel pour s’épanouir

5. Trouver des moyens de se reconnecter avec ses valeurs et ses aspirations profondes

 

Voici maintenant une liste des solutions potentiellement recherchées par chacun des personas de Bénédicte, en réponse à leurs problématiques clés.

 

Cette liste fournie par ChatGPT peut-être bien sûr allongée, régénérée, modifiée par les indications fournies par vos prompts.  C’est vous qui décidez !


Pour Sophie, 35 ans, en reconversion professionnelle :


  1. Conseils pratiques pour gérer le stress et l’anxiété pendant la reconversion.

  2. Témoignages inspirants de personnes ayant réussi leur reconversion professionnelle.

  3. Outils et techniques pour renforcer la confiance en soi et surmonter les doutes.

  4. Guides pour trouver un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle pendant la transition.

  5. Ressources pour identifier ses compétences et ses passions afin de choisir la bonne voie professionnelle.


Pour Émilie, 28 ans, jeune maman célibataire :


  1. Astuces pour gérer le stress et l’épuisement liés à la conciliation travail-famille.

  2. Témoignages de parents célibataires sur la gestion du quotidien et la recherche d’équilibre.

  3. Outils de gestion du temps et de l’énergie pour maximiser son efficacité.

  4. Conseils pratiques pour prendre soin de sa santé mentale malgré un emploi du temps chargé.

  5. Ressources pour trouver des activités de détente et de relaxation adaptées aux contraintes de la vie de parent célibataire.


Pour Lucie, 50 ans, en période de deuil :


  1. Soutien émotionnel et conseils pour exprimer et gérer les émotions liées au deuil.

  2. Témoignages de personnes ayant traversé une période de deuil et surmonté leur douleur.

  3. Outils et techniques de gestion du deuil pour faire face à la tristesse et à la colère.

  4. Ressources pour trouver des groupes de soutien et des professionnels spécialisés dans le deuil.

  5. Idées pour honorer la mémoire de l’être cher et trouver du réconfort dans les souvenirs.


Pour Thomas, 40 ans, en quête de sens et de développement personnel :


  1. Conseils pour trouver un sens plus profond dans sa vie personnelle et professionnelle.

  2. Témoignages de personnes ayant trouvé leur vocation et leur épanouissement personnel.

  3. Outils de développement personnel pour mieux se connaître et comprendre ses besoins.

  4. Ressources pour explorer différentes pratiques de croissance personnelle et de bien-être.

  5. Idées pour cultiver un état d’esprit positif et aligné avec ses valeurs et ses aspirations.



Collage généré via Midjourney par l'autrice

 

Trouver des idées avec ChatGPT


Thèmes et sous-thèmes

 

ChatGPT a dressé une liste de thèmes que Bénédicte pourrait aborder pour faire connaître son activité de gestalt-thérapeute, en montrant les bénéfices de la thérapie tout en attirant sa cible et en créant des contenus qui résonnent avec elle :

 

Gestion du stress et de l’anxiété :

  • Techniques de relaxation et de respiration.

  • Méthodes de gestion du stress au quotidien.

  • Stratégies pour faire face à l’anxiété et aux crises d’angoisse.

 

Confiance en soi et estime de soi :

  • Exercices pour renforcer la confiance en soi.

  • Réflexions sur l’estime de soi et l’acceptation de soi.

  • Conseils pour développer une image de soi positive.

 

Relations interpersonnelles et communication :

  • Amélioration des compétences de communication.

  • Gestion des conflits et des relations difficiles.

  • Construire des relations saines et épanouissantes.

 

Développement personnel et croissance personnelle :

  • Exploration de la quête de sens et de la réalisation de soi.

  • Techniques de développement personnel pour une vie épanouie.

  • Réflexions sur le changement et la transformation personnelle.

 

Bien-être émotionnel et mental :

  • Gestion des émotions et expression émotionnelle.

  • Stratégies pour cultiver un état d’esprit positif et optimiste.

  • Importance de l’équilibre émotionnel dans le bien-être global.

 

Gestion du deuil et des transitions de vie :

  • Accompagnement lors des périodes de deuil et de perte.

  • Soutien dans les moments de transition et de changement.

  • Réflexions sur le sens et la résilience face aux épreuves de la vie.

 

Épanouissement professionnel et développement de carrière :

  • Exploration des aspirations professionnelles et des objectifs de carrière.

  • Stratégies pour surmonter les obstacles professionnels et avancer.

  • Conseils pour trouver un équilibre entre vie professionnelle et personnelle.

 

Spiritualité et bien-être holistique :

  • Réflexions sur la spiritualité et la connexion intérieure.

  • Pratiques de pleine conscience et de méditation.

  • Approches holistiques pour une vie équilibrée et épanouie.

 

En abordant ces grands thèmes et sous-thèmes dans son contenu, Bénédicte peut éduquer, informer et inspirer sa clientèle cible, tout en démontrant les bénéfices de la gestalt-thérapie et en créant des contenus qui résonnent avec leurs besoins et leurs préoccupations

 

.

Mots-clés pour le référencement naturel (SEO)

 

ChatGPT peut dresser également une liste de mots-clés que Bénédicte pourrait utiliser pour attirer sa clientèle cible grâce au SEO.

 

Cela ne vous dispense pas de vous former dans le domaine et de faire vos propres recherches avec des outils appropriés, mais cela permet de vous donner des idées.

 

Pour Bénédicte, l’objectif est d’utiliser des combinaisons de ces mots-clés dans son contenu pour améliorer sa visibilité en ligne et attirer des client·es recherchant des solutions à leurs problématiques spécifiques, tout en mettant en avant son expertise en tant que gestalt-thérapeute

 

 

  • Mots-clés liés à l’activité de gestalt-thérapeute :


Gestalt-thérapeute

Thérapie gestalt

Psychothérapeute Reims (ou autre localisation)

Consultation thérapeutique

Accompagnement personnalisé

Développement personnel

Bien-être émotionnel

Santé mentale

Relation d’aide

Thérapie individuelle

 

  • Mots-clés liés aux problématiques des cibles :


Gestion du stress

Confiance en soi

Équilibre travail-famille

Deuil et accompagnement

Transition de carrière

Développement personnel

Communication interpersonnelle

Épanouissement professionnel

Spiritualité et développement personnel

Bien-être holistique

 

Trouvez des hashtags pour les réseaux sociaux :

 

# GestaltTherapie

# TherapieGestalt

# BienEtreEmotionnel

# DeveloppementPersonnel

# SanteMentale

# ConfianceEnSoi

# GestionDuStress

# EquilibreVieProfessionnelleEtPersonnelle

# AccompagnementTherapeutique

# BienEtreHolistique

# DeuilEtAccompagnement

# TransitionDeCarriere

# GestionDesEmotions

# CommunicationInterpersonnelle

# EpanouissementProfessionnel

# Spiritualite

# Mindfulness

# PleineConscience

# Resilience

# BienVivre

 

Attention, ces mots-clés qui ne sont pas optimisés.

ChatGPT ne remplace pas une formation spécifique dans ces domaines ou le recours à un·e professionnel·le, mais il peut aider en fournissant une première liste que vous pourrez optimiser par vous-même par des recherches personnelles ou des outils appropriés.

 

.

Formaliser un Calendrier éditorial

 

Voici un exemple de calendrier éditorial dressé en 2 secondes chrono par ChatGPT pour le blog de Bénédicte sur une année, avec 2 articles par mois :

 

Mois 1 :

Article de fond : « Gérer le stress au quotidien : Outils pratiques de la gestalt-thérapie »

Témoignage : Interview avec Sophie, en reconversion professionnelle, sur son expérience avec la gestalt-thérapie pendant sa transition de carrière.

 

Mois 2 :

Article de fond : « Renforcer la confiance en soi : Approches gestalt-thérapeutiques »

Témoignage : Interview avec Émilie, jeune maman célibataire, sur son parcours de développement personnel avec l’aide de la gestalt-thérapie.

 

Mois 3 :

Article de fond : « Comprendre et gérer ses émotions : Techniques de la gestalt-thérapie »

Témoignage : Interview avec Lucie, en période de deuil, sur son cheminement émotionnel avec le soutien de la gestalt-thérapie.

 

Mois 4 :

Article de fond : « Trouver un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle : Conseils gestalt-thérapeutiques »

Témoignage : Interview avec Thomas, en quête de sens, sur son exploration personnelle avec la gestalt-thérapie.

 

Mois 5 :

Article de fond : « Communication interpersonnelle : Stratégies de la gestalt-thérapie pour améliorer les relations »

Témoignage : Interview avec un ancien client sur son expérience de transformation grâce à la gestalt-thérapie.

 

Mois 6 :

Article de fond : « Développement personnel : Approches gestalt-thérapeutiques pour une croissance personnelle »

Témoignage : Interview avec un professionnel du bien-être sur l’intégration de la gestalt-thérapie dans sa pratique.

 

Mois 7 :

Article de fond : « Gestion du deuil : Accompagnement gestalt-thérapeutique dans les périodes de perte »

Témoignage : Interview avec un couple sur leur expérience de thérapie de couple avec la gestalt-thérapie.

 

Mois 8 :

Article de fond : « Stratégies pour cultiver la spiritualité : Approches gestalt-thérapeutiques »

Témoignage : Interview avec un groupe de soutien sur l’impact de la gestalt-thérapie dans leur parcours de guérison.

 

Mois 9 :

Article de fond : « Bien-être holistique : Pratiques gestalt-thérapeutiques pour le corps, l’esprit et l’âme »

Témoignage : Interview avec un entrepreneur sur son voyage de développement personnel avec l’aide de la gestalt-thérapie.

 

Mois 10 :

Article de fond : « Mindfulness et pleine conscience : Approches gestalt-thérapeutiques pour la présence et l’acceptation »

Témoignage : Interview avec un groupe de soutien sur leur expérience de guérison collective grâce à la gestalt-thérapie.

 

Mois 11 :

Article de fond : « Résilience et force intérieure : Techniques gestalt-thérapeutiques pour surmonter les défis »

Témoignage : Interview avec un artiste sur son processus de création et son parcours de croissance personnelle avec la gestalt-thérapie.

 

Mois 12 :

Article de fond : « Créer une vie épanouie : Principes gestalt-thérapeutiques pour la réalisation de soi »

Témoignage : Interview avec Bénédicte, partageant ses réflexions sur un an de pratique de la gestalt-thérapie et ses moments marquants avec ses clients.

 

.

Instagram

 

Voici maintenant un exemple de calendrier éditorial pour les 30 premiers posts d’Instagram de Bénédicte.

 

L’objectif est de permettre à Bénédicte de maintenir une présence régulière sur Instagram en proposant un contenu varié et attrayant, tout en restant alignée avec les thèmes et les intérêts de sa clientèle cible.

 

Ce ne sont évidemment que des propositions qui peuvent être remaniées et modifiées.

Une nouvelle recherche pourrait préciser ses intentions. Cela ne prend pas plus que 2 secondes !

 




.

Revisiter les marronniers de l’année

ChatGPT peut aussi tenir compte de la saisonnalité et vous aider à revisiter les marronniers.

 

En termes de création de contenu, un marronnier désigne un événement, une date ou une période récurrente qui revient chaque année et qui peut servir de point d’ancrage pour créer des articles ou des posts thématiques.

 

Exemples pour Bénédicte :

 

🎄 Nouvelle année : Se fixer des intentions pour la nouvelle année : une approche gestaltiste


💝 Saint-Valentin : Cultiver l’amour de soi : Guide pratique de la gestalt-thérapie


⚒️ 1er mai : Équilibre vie professionnelle-vie personnelle : Les clés de la réussite avec la gestalt-thérapie


🎒 Rentrée des classes : Retour à l’équilibre : Comment la gestalt-thérapie peut aider à surmonter l’anxiété de la rentrée


🎗️ Octobre rose : Se reconstruire après le cancer : Le rôle de la gestalt-thérapie dans le processus de guérison


🎃 Halloween : Affronter ses peurs : Comment la gestalt-thérapie peut vous aider à embrasser l’obscurité

 

.

Trouvez des titres

 

  • Voyage au cœur de vos relations : La gestalt-thérapie vous ouvre les portes de l’introspection 🗝️ Comprendre et gérer ses émotions : Guide pratique de la gestalt-thérapie

  • La gestalt-thérapie : la clé pour des relations épanouies ! 💖

  • 5 étapes pour des interactions plus authentiques avec la gestalt-thérapie 🔑

  • Confusion des émotions et communication : Boostez vos interactions !

  • Explorez vos émotions avec Bénédicte : la gestalt-thérapie démystifiée ! 🌟

  • Gestalt-thérapie : Quand vos émotions deviennent vos super-héros ! 💥

 

Explorer un sujet avec ChatGPT

 

Prenons un exemple parmi les sujets qu’il a proposé à Bénédicte :

Explorer la relation à travers la gestalt-thérapie : comprendre et améliorer les interactions

 

Je ne sais pas vous, mais moi, pour traiter d’un sujet, je reviens aux préoccupations de mes cibles : aspirations, objectifs, frustrations, craintes…

 

Qu’en dit ChatGPT pour le cas qui nous intéresse ici :

 

Aspirations :

 

  • Relations saines : Les personnes aspirent à établir et à entretenir des relations saines et harmonieuses avec les autres.

  • Communication efficace : Elles désirent communiquer de manière authentique et empathique, en exprimant leurs besoins et leurs sentiments de manière constructive.

  • Épanouissement relationnel : Elles souhaitent se sentir épanouies et équilibrées dans leurs relations interpersonnelles, en développant des liens significatifs et nourrissants.

  • Croissance personnelle : Elles aspirent à une croissance personnelle à travers leurs interactions avec les autres, en apprenant et en se développant grâce aux relations humaines.

 

Objectifs :

 

  • Compréhension mutuelle : Elles cherchent à mieux comprendre les dynamiques relationnelles et à favoriser une meilleure compréhension mutuelle.

  • Résolution de conflits : Elles visent à résoudre les conflits de manière constructive et à trouver des solutions mutuellement satisfaisantes.

  • Renforcement des liens : Elles ont pour objectif de renforcer les liens affectifs et la connexion émotionnelle avec leurs proches.

  • Développement de compétences : Elles souhaitent développer leurs compétences relationnelles, telles que l’écoute active et la communication non violente.

 

Frustrations :

 

  • Conflits récurrents : Elles sont frustrées par les conflits récurrents ou les malentendus dans leurs relations interpersonnelles.

  • Manque de communication : Elles se sentent frustrées par un manque de communication claire et ouverte avec les autres.

  • Sentiment d’isolement : Elles peuvent ressentir un sentiment d’isolement ou de solitude dans leurs relations, malgré leur désir de connexion.

  • Difficultés relationnelles : Elles peuvent rencontrer des difficultés dans leurs relations, telles que des incompréhensions ou des désaccords fréquents.

 

Craintes :

 

  • Rejet : Elles craignent d’être rejetées ou incomprises dans leurs relations avec les autres.

  • Conflits non résolus : Elles ont peur que les conflits non résolus ou les tensions relationnelles nuisent à leurs relations importantes.

  • Vulnérabilité : Elles peuvent craindre de se sentir vulnérables ou exposées en exprimant leurs émotions et leurs besoins authentiques.

  • Échec relationnel : Elles redoutent l’échec dans leurs relations importantes, comme la rupture d’une amitié ou d’une relation amoureuse.

 

En abordant ces aspirations, objectifs, frustrations et craintes dans son article, Bénédicte peut offrir un contenu pertinent et utile à sa clientèle cible, en les aidant à mieux comprendre et à améliorer leurs interactions relationnelles grâce à la gestalt-thérapie.

 

Compléter vos recherches via l’analyse des articles déjà publiés sur internet

 

Ici, Bénédicte pourrait soumettre cet article de Cairn info à ChatGPT pour nourrir son propos :

 

Voici les éléments ressortis sur la façon dont l’approche gestaltiste présentée peut aider à surmonter des difficultés relationnelles :

 

  • Le travail sur la « présence » permet de prendre conscience de ses sensations et besoins dans la relation à l’autre. Cela favorise des relations plus authentiques.

  • La conscience de ses propres mouvements corporels rend plus à l’écoute des signaux non-verbaux de l’autre. Cela améliore la communication.

  • Le soutien du thérapeute crée un modèle de relation saine sur lequel le patient peut s’appuyer.

  • Les expérimentations proposées aident à exprimer ses désirs et ses limites dans la relation.

  • La confiance en soi qui se développe grâce à ce travail sur soi rend plus à l’aise dans l’interaction.

  • Les peurs d’abandon et des conflits peuvent être surmontées grâce à une meilleure connaissance de soi et de ses ressources.

  • Globalement, cette approche invite à être pleinement présent et authentique dans la relation, plutôt que de se couper de l’autre ou de soi-même.

  • Elle offre un cadre bienveillant pour expérimenter de nouvelles façons d’entrer en contact et d’exprimer qui l’on est dans la relation à l’autre.

 

Il suffira ensuite à Bénédicte d’interroger le robot et de continuer à discuter avec lui pour creuser certains points.

 

Se différencier par des angles d’approches différents

 

ChatGPT est un expert en idées reçues.

Vous pensez, il a été nourri de nos échanges sur les réseaux sociaux 😛

 

En tant que créatrices de contenu, il peut être intéressant de partir de ces idées reçues pour montrer nos expertises.

 

Là aussi, ChatGPT peut nous y aider.

Je vais me limiter à 2 exemples pour le cas de Bénédicte et de son article, mais il peut évidemment vous en faire à la pelle.

 

« Les conflits sont toujours négatifs dans une relation. »

Expliquer comment la gestalt-thérapie considère les conflits comme des opportunités de croissance et de compréhension mutuelle, et comment elle peut aider à les aborder de manière constructive pour renforcer les liens relationnels.

 

« Il faut toujours être empathique pour bien communiquer. »

Mettre en avant comment la gestalt-thérapie encourage une communication authentique et honnête, même si cela signifie parfois exprimer des sentiments moins positifs, et comment cela peut contribuer à des relations plus authentiques et satisfaisantes.

 


Collage généré via Midjourney par l'autrice

 

Structurer son contenu avec ChatGPT

 

Voici un exemple de plan détaillé proposé par ChatGPT pour l’article sur le sujet « Explorer la relation à travers la gestalt-thérapie : comprendre et améliorer les interactions » : 



Rédiger un article avec ChatGPT

 

Alors, nous n’allons pas tout rédiger, mais j’aimerais vous montrer ce que ChatGPT peut faire en moins de temps qu’il n’en faut pour l’expliquer.

 

J’ai choisi de le faire travailler sur le point « Identifier et comprendre les émotions qui entravent les interactions », dans la partie sur les blocages émotionnels.

 

Et voici ce que cela donne :

 

Identifier et surmonter les émotions qui entravent vos interactions avec la gestalt-thérapie

 

Dans nos interactions quotidiennes, les émotions jouent un rôle crucial. Elles peuvent enrichir nos relations en nous permettant d’exprimer nos besoins et nos sentiments, mais elles peuvent aussi devenir des obstacles lorsqu’elles ne sont pas pleinement comprises et gérées. En tant que gestalt-thérapeute, je vous propose dans cet article un guide pratique pour identifier et surmonter les émotions qui entravent vos interactions, en vous appuyant sur les principes fondamentaux de la gestalt-thérapie.

 

Reconnaître les émotions qui interfèrent

La première étape pour surmonter les blocages émotionnels dans vos interactions est de reconnaître et d’identifier les émotions qui sont présentes. Souvent, nous sommes submergés par nos émotions sans vraiment les comprendre. Prenez le temps de vous arrêter et d’observer ce que vous ressentez dans différentes situations relationnelles. Est-ce de la colère, de la tristesse, de la peur ou de la frustration ? En nommant vos émotions, vous pouvez commencer à les comprendre et à en explorer les origines.

 

Comprendre les racines des émotions

Une fois que vous avez identifié vos émotions, il est important de comprendre d’où elles viennent. La gestalt-thérapie nous invite à explorer les expériences passées qui pourraient être à l’origine de nos réactions émotionnelles actuelles. Par exemple, une réaction de colère dans une situation de conflit peut être liée à des expériences passées de trahison ou d’injustice. En comprenant les racines de nos émotions, nous pouvons commencer à les démystifier et à prendre du recul par rapport à elles.

 

Pratiquer la pleine conscience émotionnelle

La pleine conscience émotionnelle est une pratique essentielle pour surmonter les blocages émotionnels dans les interactions. Cela implique d’être pleinement conscient de nos émotions sans les juger ni chercher à les supprimer. La gestalt-thérapie nous encourage à adopter une attitude curieuse et ouverte envers nos émotions, en les accueillant avec compassion et bienveillance. Prenez le temps de vous connecter à vos émotions à travers la respiration consciente et la méditation, ce qui vous permettra de mieux les comprendre et de mieux les gérer dans vos interactions.

 

S’engager dans un dialogue authentique

Une fois que vous avez identifié et compris vos émotions, il est temps de les partager de manière authentique dans vos interactions. La gestalt-thérapie met l’accent sur la communication ouverte et honnête, où vous exprimez vos besoins et vos sentiments de manière constructive. Lorsque vous êtes confronté à une situation qui déclenche des émotions fortes, prenez le temps de respirer profondément et de vous connecter à ce que vous ressentez. En partageant vos émotions avec les autres de manière respectueuse et non accusatrice, vous pouvez favoriser une meilleure compréhension mutuelle et des interactions plus authentiques.

 

En suivant ces étapes, vous pouvez commencer à identifier et à surmonter les émotions qui entravent vos interactions, en cultivant des relations plus épanouissantes et enrichissantes dans votre vie quotidienne. La gestalt-thérapie offre un cadre puissant pour explorer vos émotions et découvrir de nouvelles façons de vous connecter avec les autres d’une manière authentique et profonde.

 

Rédiger dans votre style personnel

 

Ce qui est surtout intéressant à faire, c’est de lui soumettre un guide de style pour qu’il s’adapte parfaitement à votre manière de vous exprimer.

 

Pour cela, vous devez en amont avoir conçu votre guide de style à partir d’exemples.

 

✦ Voici ce que cela peut donner sur un ton un peu familier : 



✦ Ou dans le style d’Édouard Baer qui serait pour le coup, plus oral qu’écrit :

 

Ah, la gestalt-thérapie, mes amis, quelle aventure fascinante dans les méandres de l’esprit humain ! Vous savez, dans nos interactions quotidiennes, il y a parfois ces émotions qui nous chatouillent, qui nous titillent, qui nous embrouillent un peu. Mais alors, que faire avec ces petits tourments intérieurs qui viennent perturber nos relations ? Eh bien, il faut d’abord les repérer, les identifier, les décortiquer comme on le ferait d’un bon fromage, avec curiosité et attention. Oui, mes chers, comprendre ces émotions, en saisir les racines profondes, c’est comme partir à la recherche du trésor caché au fond de notre âme !

 

Et puis, il y a cette pratique exquise de la pleine conscience émotionnelle, une sorte de danse délicate avec nos états d’âme. On respire profondément, on se laisse bercer par le flux des sentiments, sans jugement ni précipitation. C’est comme si on se laissait porter par la brise légère d’un après-midi d’été, avec douceur et légèreté. Et alors, une fois qu’on a apprivoisé ces émotions, on peut enfin s’engager dans un dialogue authentique, comme une conversation entre amis au coin du feu. On partage nos pensées, nos sentiments, nos craintes, nos espoirs, avec une bienveillance infinie, comme un doux murmure à l’oreille de ceux qui nous entourent.

 

Ah, la gestalt-thérapie, c’est tout un art, mes amis, un art de vivre, un art d’être en relation avec soi-même et avec les autres. Alors, n’ayez pas peur de plonger dans les profondeurs de votre âme, de vous laisser emporter par le tourbillon des émotions. Car c’est là, au cœur de notre humanité, que se trouve la clé de véritables interactions authentiques et enrichissantes.

 

.

 

Pour finir

 

Vous pouvez encore :

 

⭐ Demander un retour à ChatGPT sur votre travail, ainsi que ses suggestions d’amélioration.

Demandez-lui de vous évaluer, par exemple avec une note sur 10, comme à l’école, et ce qu’il faudrait que vous fassiez pour atteindre 10/10.

 

Pour ma part, je lui demande souvent de jouer le GPT Grognon, et de me dire ce qu’on pourrait me reprocher, aussi bien sur le fond et sur la forme.

Je ne prends pas systématiquement en compte ses remarques, mais cela me rassure avant de publier.

 

Recycler vos articles pour en faire la promotion sur les réseaux sociaux

 

Créer du contenu, et plus particulièrement un article de fond, prend du temps.

Autant le rentabiliser.

 

ChatGPT pourra transformer un article en post, voire en différents posts, en tenant compte des spécificités de chaque plateforme.

 

Voilà

 

J’aurais pu aller plus loin, mais je manque de place ici.J’aimerais savoir ce que vous en pensez, si cela vous donne envie d’essayer,

Ou pour celles et ceux qui l’utilisent déjà, je suis curieuse d’avoir vos retours sur la manière dont vous l’utilisez.

 

Contactez-moi par mail pour en parler, ou retrouvez-moi sur l’IA Académie 📧 👇

Comments


bottom of page